Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
3315 kcal
|
Gord: 136,78g | Prot: 117,53g | Carbs: 279,73g.
Café da Manhã: Mayonnaise, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Dave's Killer Bread Thin-Sliced White Bread Done Right, Mayonnaise, White Rice, Costco Beef Bulgogi, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Jantar: LaRosa's Pizzeria Pepperoni Topper Traditional Crust Pizza (Medium), Gose Beer, Founders All Day IPA, Lagunitas Lagunitas IPA. Lanches/Outros: Pepperidge Farm Crispy Sausalito Milk Chocolate Chunk Macadamia Nut Cookies, Natural Vitality Calm Gummies, Kroger 2% Reduced Fat Milk. mais...
|
|
2906 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 20 minutos, Dirigir - 37 minutos, Dormir - 7 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 14 horas e 55 minutos, Esteira - 38 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de br_e_co
|