Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
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60,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3138 kcal
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Gord: 111,40g | Prot: 103,60g | Carbs: 414,55g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Aral Crossino Hähnchen-Mediterran, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee, Margarine, Tulip Frühstücksfleisch, Metzger Thüringer Mett, Fleischsalat, Albi Your Boost. Jantar: Red Bull Energy Drink, Mars Mars (51g), Nestle Lion. Lanches/Outros: Cheddar-Käse, Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Honig, Harry Sammy's Super Sandwich, Nestle Nuts, KitKat Mini, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. mais...
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1723 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 11 minutos, Descansar - 10 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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