Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 81,17g | Prot: 107,88g | Carbs: 13,21g.
Café da Manhã: Jarrow Formulas MCT Oil. Almoço: 지리산처럼 짜먹는 생들기름, 갈치구이, 소고기 앞다리살, 효밀(플러스). Jantar: Jarrow Formulas MCT Oil. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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