Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
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65,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3600 kcal
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Gord: 95,34g | Prot: 134,19g | Carbs: 565,87g.
Café da Manhã: 물 (병), 배추김치, 본죽 오징어초무침, 본죽 본 쇠고기 장조림, 동치미, 본죽 삼계죽. Almoço: 물 (병), 바다원 돌김자반볶음, 햇반 잡곡밥, 닭갈비. Jantar: 물 (병), 단무지무침, 단무지, 양파, 맛있닭 탕수육 소스, 탕수육, 짜장면. Lanches/Outros: 물 (병), 코피코 커피사탕, 메가커피 아이스아메리카노, 연세우유 연세우유, 킹커피 퓨어블랙, 프렌치카페 커피믹스. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 33 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 32 minutos, 걷기_12000보 - 2 horas, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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