Jornal de moopie321, 13 abr 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2015
62,0 kg Perdidos até agora: 17,4 kg.    Ainda faltam: 3,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1462 kcal Gord: 125,40g | Prot: 60,57g | Carbs: 25,47g.   Café da Manhã: Johnsonville Mild Italian Sausage, Chinese Broccoli (Cooked), Gouda Cheese, Heavy Cream, Coffee (made from Ground). Almoço: Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Johnsonville Mild Italian Sausage, Poppy Seed Dressing, Fresh Express Baby Spinach, Strawberries. Jantar: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. mais...
2386 kcal Exercício: Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 3 minutos, Judô - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 3,3 kg por Semana

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