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Pesagem do dia 01/11/2023: 84,7kg
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84,7 kg
Perdidos até agora: 93,2 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Gord: 49,37g | Prot: 98,13g | Carbs: 184,66g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates, Mangas. Almoço: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida, Óleo de Arroz, Beterrabas, Abobrinha Cozida. Jantar: Pipoca Branca (em Óleo). Lanches/Outros: Nestlé Passatempo Chocomix , Embaré Toffees Sortidos, Pamonha. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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