Jornal de larilyn, 02 nov 23

BS 125
71,9 kg Perdidos até agora: 22,4 kg.    Ainda faltam: 13,0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1180 kcal Gord: 41,25g | Prot: 119,50g | Carbs: 93,93g.   Café da Manhã: Collard Greens - Svg 1/2 cup, Skinless Chicken Breast, White Castle Cheese Slider (New York / New Jersey Only), Oatly Oat Milk, Coffee (made from Ground), Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet). Almoço: Skinless Chicken Breast, Apples, Broccoli, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Light Greek Blueberry Yogurt. Jantar: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Yellow Summer Squash, Zucchini, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Safeway Whole Roasted Chicken. Lanches/Outros: Natural Cravings Dark Chocolate Covered Espresso Beans, Popcornopolis Nearly Naked Gourmet Popcorn. mais...
Ganhando 3,2 kg por Semana

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