Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Gord: 45,98g | Prot: 99,46g | Carbs: 60,96g.
Café da Manhã: Herbalife Shake de Doce de Leite. Almoço: Ovo, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Arma Zen Farinha de Berinjela, Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes. Jantar: Yoki Farofa, Costela Bovina. Lanches/Outros: Grão-de-Bico Cozido. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de janne2016
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