Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2015
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105 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Gord: 17,74g | Prot: 177,44g | Carbs: 111,45g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Isolate , Gekochtes Ei, Äpfel. Almoço: Tomaten, Grüne Paprika, Vollkornnudeln, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Jantar: Zucchini, Tomaten, Zwiebeln, Hähnchen Minutenschnitzel. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate , Myprotein Impact Whey Isolate . mais...
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2687 kcal
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Exercício:
Workout - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnIL XI
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