Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
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64,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2450 kcal
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Gord: 53,10g | Prot: 105,27g | Carbs: 389,18g.
Café da Manhã: 물. Almoço: 물 (병), 본죽 오징어초무침, 본죽 본 쇠고기 장조림, 동치미, 본죽 삼계죽. Jantar: 물 (병), 샘표 쌈토장, 상추, CJ 햇반 흑미밥, 닭갈비. Lanches/Outros: 물 (병), CGV 고소팝콘, 약과, 흑임자 인절미, 절편, 시럽, 메가커피 아이스 카페라떼, 코피코 커피사탕, 킹커피 퓨어블랙. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
걷기_5000보 - 50 minutos, 걷기_7000보 - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 46 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 28 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora e 16 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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