Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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56,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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704 kcal
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Gord: 27,38g | Prot: 72,87g | Carbs: 39,64g.
Café da Manhã: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Almoço: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Salada de Folhas. Lanches/Outros: Queijo Parmesão (Ralado), Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de deartati
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