Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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81,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 29,58g | Prot: 116,11g | Carbs: 142,82g.
Café da Manhã: Nestlé Fibra Mais, Iogurte Natural de Leite Integral, Bem Natural Semente de Chia, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Clean Whey Whey Protein Isolate, Zona Cerealista Fibra de Maça, Sabor Verde Quinoa em Flocos. Almoço: Rice Up Brown Rice Cakes, Nuget Frango c/ Vegetais. Jantar: Okoshi Torrada de Milho com Coco, Nuget Frango c/ Vegetais. Lanches/Outros: Café Expresso, Schweppes Tônica, Nutrata Protobar Havana. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyscava
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