Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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79 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Gord: 21,22g | Prot: 72,20g | Carbs: 111,65g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Xodó Flocão. Almoço: Caldo de Feijão, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ednafla
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