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Pesagem do dia 31/10/2023: 83,9kg
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83,9 kg
Perdidos até agora: 94 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Gord: 64,78g | Prot: 112,18g | Carbs: 207,06g.
Café da Manhã: Peras. Almoço: Bistrot Fitness Macarrão de Whey com Frango na Mostarda, Legumes Refogados. Jantar: Sodiê Bolo Crocante, Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate. Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Melão, Uvas, Mangas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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