Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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65,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 15,34g | Prot: 21,95g | Carbs: 186,56g.
Café da Manhã: 물 (병), 연세우유 연세우유, 뚜레쥬르 부드럽고 촉촉한 치즈 케이크, 파리바게트 정통 우유식빵. Almoço: 물 (병), 공기밥. Jantar: 물 (병), 공기밥. Lanches/Outros: 물 (병). mais...
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2200 kcal
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Exercício:
걷기_10000보 - 1 hora e 40 minutos, 팔굽혀펴기_150회 - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 31 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 2 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 2 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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