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Pesagem do dia 30/10/2023: 84,4kg
***** (ant)
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84,4 kg
Perdidos até agora: 93,5 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Gord: 47,26g | Prot: 70,10g | Carbs: 161,13g.
Café da Manhã: Bolo de Banana e Aveia, Maçã. Almoço: Bolo de Banana e Aveia, Pipoca Branca (em Óleo), Muffato Torta de Frango. Jantar: Salada Vinagrete, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Frango Desfiado, Abobrinha Cozida, Abobrinha Refogada, Baião de Dois. Lanches/Outros: Dori Bala Mel Recheada. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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