Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
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109,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Gord: 36,55g | Prot: 114,07g | Carbs: 127,94g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Natuqualy Aveia em Flocos. Almoço: Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Danone Manteiga Extra com Sal, Ovo, Cuscuz (Cozido). mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandre Kasenal
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