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Duas semanas em déficit calórico mais agressivo
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53,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Gord: 39,22g | Prot: 125,15g | Carbs: 163,74g.
Café da Manhã: AdeS Leite de Soja Original, Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino. Almoço: Friboi Patinho Moido Cozido, Elefante Extrato de Tomate, Vilma Espaguete 8. Lanche da Tarde: Biscoito Casadinho, Cemil Leite Integral. Chá da Tarde: Quaker Aveia em Flocos, Apreciare Iogurte Morango . Jantar: Sadia Mussarela, Tabela TACO Frango Filé à Milanesa , Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nahtycosta
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