Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Gord: 60,44g | Prot: 129,21g | Carbs: 121,94g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Seara Apresuntado, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Président Queijo Prato. Almoço: Lacta Chocolate Ao Leite, Melancia, Capellini Spaghetti , Molho Branco, Alcatra Grelhada, Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Trident Chiclete. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Creatina, Vitafor Whey Protein Isolate. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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