Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
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105 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2074 kcal
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Gord: 101,95g | Prot: 224,92g | Carbs: 62,36g.
Café da Manhã: Max Titanium Creatina , Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha. Almoço: Frango Assado. Jantar: Madero Filé Argentino , Queijo Mozzarella, Frango Assado. Lanches/Outros: Polenta Frita, Ovo de Codorna, Coxinha, Max Titanium Creatina , Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Esteira - 5 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pedro_CWB
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