Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
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70 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Gord: 37,92g | Prot: 152,04g | Carbs: 152,70g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese, Conquista Palmito, 88 Atum Ralado Ao Natural, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Psyllium, Quero Feijão Carioca , Patinho. Jantar: Alcatra, Quero Feijão Carioca , Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Italac Leite Integral, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements 80% Whey Protein, Frutap Leite Fermentado. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de leo3812
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