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o peso anterior estava errado
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90,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 55,28g | Prot: 87,79g | Carbs: 118,31g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Almoço: Suco de Acerola, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Ovo Frito, Pão Francês. Lanches/Outros: Marilan Bolacha Cream Cracker, Marilan Bolacha Cream Cracker. mais...
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3472 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renata Helena Lins
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