Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
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77,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Gord: 22,33g | Prot: 45,16g | Carbs: 238,95g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Banana Prata, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Tirolez Creme de Ricota Light. Almoço: Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas sem Gordura, Alface Americana, Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Marguerita, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Queijo, Pizza Doce. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Caminhadas - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andreiapbaptista
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