Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2015
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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2379 kcal
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Gord: 43,33g | Prot: 161,15g | Carbs: 195,89g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Osem Whole Wheat Israeli Matzah, Bananas, Egg. Almoço: Osem Israeli Matzah, Bacon, Egg White. Jantar: Roasted Potato. Lanches/Outros: Italian Bread, Marketside Garden Veggie Chopped Salad, Steak (Lean Only Eaten), Red Table Wine, Beer. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Correr - 16/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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