Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
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61,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 36,67g | Prot: 85,53g | Carbs: 189,36g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Real Danish Butter Cookies, Kaffee, Birnen, Kiwi, Banane, Weintrauben, Weintrauben. Jantar: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Landjunker US-Angus Top-Round-Steak, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. Lanches/Outros: Haribo Mini Color-Rado, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 11 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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