Jornal de WatsonBeck, 29 out 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2023

74 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 1 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 29 outubro 2023:

832 kcal

Gord: 40,14g | Prot: 47,37g | Carbs: 69,72g. Café da Manhã: Sadia Escondidinho de Carne Moída, Escondidinho de Carne Moída. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mais...

1244 kcal

Exercício: Crossfit - 1 hora, gim - 1 hora e 1 minuto, Google Fit - 21 horas e 59 minutos. mais...

Perdendo 0,1 kg por Semana

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Aaa

29 out 23 por membro: WatsonBeck


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