Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2015
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117,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 32,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2279 kcal
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Gord: 116,74g | Prot: 89,84g | Carbs: 218,57g.
Café da Manhã: Belvita Biscoito Iogurte e Mel, Cemil Suco de Milho, Orégano, Queijo Branco, Pão Sírio, Tomates, Suco de Laranja Natural. Almoço: Philadelphia Cream Cheese Light, Chimichurri, Queijo Parmesão (Ralado), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salmão no Forno ou Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Big Mac, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bife de Carne de Vaca, Maionese, Pão Francês, Macaron. Lanches/Outros: Ferrero Ovo de Páscoa Ferrero Rocher. mais...
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2965 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 30 minutos, Dirigir - 40 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 16 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vinnyramos
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