Jornal de moopie321, 11 abr 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2015
61,1 kg Perdidos até agora: 18,3 kg.    Ainda faltam: 2,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1287 kcal Gord: 73,58g | Prot: 56,82g | Carbs: 105,79g.   Café da Manhã: Thai Kitchen Coconut Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee (made from Ground), Heavy Cream. Almoço: Trader Joe's Green Papaya Salad, Johnsonville Mild Italian Sausage, Cooked Spinach (from Fresh). Jantar: Market Pantry Frozen Mango, Pineapple. Lanches/Outros: Bananas. mais...
1872 kcal Exercício: Judô - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 7,6 kg por Semana



     
 

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