Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2023
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59 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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971 kcal
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Gord: 59,80g | Prot: 78,72g | Carbs: 23,16g.
Café da Manhã: Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Vitat Fígado de Galinha Cozido. Lanches/Outros: President Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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