Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2023
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78,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Gord: 52,69g | Prot: 92,35g | Carbs: 102,45g.
Almoço: Filé Mignon Grelhado, Salada Vinagrete, Montana Bife Ancho, Uramaki, Farofa, Alface, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida. Jantar: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Nestlé Moça Brigadeiro, Molho Bolonhesa, Carrefour Mini Pão Francês. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LAO29
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