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Puh, ich hatte mit so viel mehr gerechnet. 😅
🍁Sobertober🍁🍂 Tag 27:
Kein Alkohol ☑️
Kein Kaffee ☑️
Kein Süßkram ❌
Kein Knabberkram ❌
Sport/Bewegung : 1/3
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104,6 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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630 kcal
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Gord: 33,57g | Prot: 21,56g | Carbs: 65,69g.
Café da Manhã: Laugenstange, Avocado, Rote Zwiebeln, Mohnbrötchen. Jantar: Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Gemischte Nüsse. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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