Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2023
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69,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 41,74g | Prot: 128,70g | Carbs: 117,66g.
Café da Manhã: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tirol Requeijao Light, Ovo, Clara de Ovo, Leve Crock Farinha de Grão de Bico, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Semidesnatado. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Batata Inglesa Cozida. Jantar: Tirol Requeijao Light, Thabrulai Pão para Sanduíche, Clara de Ovo, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo, Crioulo Queijo Mussarela Zero Lactose. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Semidesnatado, Quaker Farinha de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Clara de Ovo, Banana, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabiaraujo19
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