Jornal de Siegels, 27 out 23

bad tend
64,4 kg Perdidos até agora: 2,3 kg.    Ainda faltam: 0,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1376 kcal Gord: 55,55g | Prot: 62,84g | Carbs: 161,33g.   Café da Manhã: Cream (Half & Half), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Cornbread (Home Recipe), Elephant Bar Ahi Tuna Salad. Jantar: Beef, Broccoli, White Rice. Lanches/Outros: Pringles Snack Stacks Original Potato Crisps, Ice Cream. mais...
1958 kcal Exercício: Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
Ganhando 4,4 kg por Semana

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Comentários 
I am losing a little. I am desperate to lose but not obviously desperate enough.  
27 out 23 por membro: -MorticiaAddams
Morticia, you always encourage others. Time to give it back. Consistency wins the day, or more accurately, consistency wins the game. Keep up the good work. 
28 out 23 por membro: Siegels

     
 

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