Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2023
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84,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Gord: 27,91g | Prot: 66,63g | Carbs: 115,48g.
Café da Manhã: Pão Francês, Arisco Maionese, Sadia Presunto Magro Cozido, New Millen Colágeno Hidrolisado, Café, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Seara Salame tipo Italiano, Pão Francês, Tomates, Cerveja. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Morangos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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