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Pesagem do dia 26/10/2023: 84,1kg
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84,1 kg
Perdidos até agora: 93,8 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Gord: 50,70g | Prot: 75,45g | Carbs: 214,51g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Maçã, Pimentão Verde, Pepino (com Casca). Almoço: Camil Biscoito de Arroz Integral, Quero Ketchup Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bonare Dueto Milho e Ervilha. Jantar: Pêra Williams, Banana Prata, Brasil Cacau Palito Coberto com Chocolate, Flormel Bolinha Brigadeiro , Member's Mark Biscoito de Polvilho Salgado, Bendú Pasta de Castanha de Caju Sabor Chocolate Branco Trufado. Lanches/Outros: Milka Cream & Biscuit, Oliveira Bala de Banana, Unibom Quebra Queixo. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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