Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
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77 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 38,53g | Prot: 124,62g | Carbs: 105,54g.
Café da Manhã: Blueberries, Maple Syrup, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Aldi Scotch Pancakes, Tesco Bakery Sourdough Bloomer, Fried Egg without Fat, Egg, Aldi Dry Cure Streaky Bacon. Jantar: Sainsbury's Mixed Vegetables, Steak (Lean Only Eaten), Asda Jacket Potato. Lanches/Outros: Whey Protein. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Caiosha
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