Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2023
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2350 kcal
|
Gord: 76,56g | Prot: 81,60g | Carbs: 334,11g.
Café da Manhã: 물 (병), 한성기업 멸치맛 쌀국수, 청정원 해물맛 쌀국수. Almoço: 붕어빵, 해태 에이스 (24g), 스타벅스 (Starbucks) 딸기 쏙 생크림 케이크, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼. Jantar: 물 (병), 단무지, 단무지무침, 맛있찬 탕수육 소스, 탕수육, 짜장면. Lanches/Outros: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, CGV 고소팝콘, 닥터유 프로 단백질바 미니, 덴마크 짜지않은 치즈, 포스트 단백질바. mais...
|
|
2421 kcal
|
Exercício:
걷기_5000보 - 50 minutos, 걷기_9000보 - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 10 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 러빙화이트
|