Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
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61,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Gord: 42,45g | Prot: 120,77g | Carbs: 99,23g.
Café da Manhã: Iogurte Triplo Zero Morango, Requeijão Light, Pão de Forma Integral, Peito de Frango. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Tomates, Peito de Frango. Lanche da Tarde: Tomates, Pão de Forma Integral, Ketchup Zero, Requeijão Cremoso Tradicional, Manteiga (com Sal), Alface, Peito de Frango. Jantar: Growth Supplements Whey Concentrado, Batata Inglesa Assada, Peito de Frango. Lanches/Outros: Twix Twix (15g), Prolev Cookies Integrais Diet Chocolate. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thais Menezes Fr
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