Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
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52,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Gord: 72,07g | Prot: 62,28g | Carbs: 163,76g.
Café da Manhã: Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Toasting Bread, Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Morning coffee, Fried Egg, Heritage beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Almoço: 2% Fat Milk, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Kretschmer Wheat Germ, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Jantar: Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Yancey's Fancy Steakhouse Onion Cheddar Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese, Milton's Baking Company Whole Wheat Multi-Grain Gourmet Crackers, Boudin Butternut Squash Soup. mais...
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1378 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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