Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Gord: 43,23g | Prot: 102,36g | Carbs: 164,53g.
Café da Manhã: Continente Sortido Húngaro , Kaiku Begetal Leite de Amêndoas sem Açúcar , Café, Continente Leite Meio-Gordo, Milbona Cottage, Continente Queijo Edam Fatiado , Pão Francês, Continente Sementes de Chia , Pingo Doce Skyr Maracujá. Almoço: Kiwi, Continente Bola de Mistura, Azeite de Oliva, Continente Salada Aromática, Pingo Doce Creme de Cenoura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Prozis Protein Snack High Protein Toffee Flavor, Kaiku Begetal Leite de Amêndoas sem Açúcar , Continente Crunchy Muesli Equilíbrio Zero. Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Kaiku Begetal Leite de Amêndoas sem Açúcar , Continente Equilibrio Tortitas de Arroz Integral, WAY UP Proteina Whey. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tavaresy
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