Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
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63,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2052 kcal
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Gord: 89,81g | Prot: 142,77g | Carbs: 174,41g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Great Value Beef with Vegetable Soup, Ready Pac Greek Inspired with Feta Cheese Chopped Salad, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Jantar: Potato French Fries, Tender Greens Flat Iron Steak Salad, Chicken Wing. Lanches/Outros: Chocolate Chip Cookie, Ice Cream. mais...
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1689 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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