Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
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81,5 kg
Perdidos até agora: 42,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2364 kcal
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Gord: 99,55g | Prot: 171,51g | Carbs: 190,61g.
Café da Manhã: Italac Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Pão de Batata, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil. Almoço: Carne de Porco, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Cassini Biscoito de Polvilho, Pudim de Leite Condensado, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Pudim de Pão, Kibe Frito, Carne de Porco. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joaopfiorucci
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