|
spätes gutes Essen mit Freunden 😅
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Gord: 25,87g | Prot: 44,26g | Carbs: 256,89g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kiwi, Banane, Birnen, Kaffee, Real Danish Butter Cookies, Weintrauben. Jantar: Döner Kebab. Lanches/Outros: Red Bull Energy Drink, Haake-Beck Pils, Elitess Wasser Still, Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Elitess Wasser Still, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee. mais...
|
|
2139 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
ein Kreuz mit dem späten Essen, das reißt mich auch immer rein - LG
26 out 23 por membro: hoogan
|
Wenn es schön war, hat es sich dennoch gelohnt. ☺️
26 out 23 por membro: Mandeleule
|
Absolut. Es war ein sehr schöner Abend.
26 out 23 por membro: IckebinsDrea
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IckebinsDrea
|