Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
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46,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Gord: 62,70g | Prot: 64,32g | Carbs: 183,92g.
Café da Manhã: Soft Boiled Egg, Honey , Blueberries , Greek Yogurt, Whole Wheat Bread , Avocado, Walnuts, NOW Raw Pumpkin seeds, Apples (Without Skin) . Almoço: 엉파 계란말이, Cooked Soba Japanese Noodles . Jantar: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli , Bell Peppers, Tomatoes, Onions , Arugula Lettuce, 하림 IFF 닭안심. Lanches/Outros: 커피빈 (Coffee Bean) 바닐라라떼. mais...
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1245 kcal
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Exercício:
Power Walking - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bellachiara8
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