Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
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76,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 47,40g | Prot: 120,55g | Carbs: 158,23g.
Café da Manhã: Panco Pão de Forma Premium, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Banana Nanica. Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Crepioca, Itambé Iogurte Desnatado, Morangos Congelados, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JessicaAmanda92
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