Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
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59,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 57,26g | Prot: 33,61g | Carbs: 173,81g.
Café da Manhã: Copra Manteiga de Coco, Possible Sabor Chocolate sem Leite, Café com Açúcar, Pão de Leite. Almoço: Nestlé Suflair, Palmito, Fugini Molho Strogonoff, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Sopa de Ervilha, Habib's Suco de Melão. Lanches/Outros: Angeloni Pão de Queijo Parmesão, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará. mais...
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2229 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, de Pé - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paam.Oliveira
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