Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
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70,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2121 kcal
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Gord: 93,97g | Prot: 163,37g | Carbs: 155,82g.
Café da Manhã: AdeS Soja + Suco de Uva, Visconti Pão Integral, Sardinha Assada. Almoço: Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral, 88 Atum Sólido Ao Natural. Jantar: Sardinha Assada, Contra-filé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Doce de Leite, Pão Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Growth Supplements 80% Whey Protein, Abacate, Carolina Iorgute . mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de leo3812
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