Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2015
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
599 kcal
|
Gord: 21,08g | Prot: 43,37g | Carbs: 58,89g.
Café da Manhã: Panqueca Dukan, Café com Leite Desnatado. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Pão de Farelo de Trigo, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Dr. Oetker Gelatina Zero. Lanches/Outros: Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Polenguinho Polenguinho Light, Café com Leite Desnatado, Yakult Leite Fermentado, Pão de Farelo de Trigo. mais...
|
|
2824 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Solange Bueno
|