Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
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65,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2300 kcal
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Gord: 76,69g | Prot: 80,02g | Carbs: 322,10g.
Café da Manhã: 물 (병), 상추, 총각김치, 동원 통그릴비엔나, 햇반 잡곡밥, 비비고 본갈비탕. Almoço: 물 (병), 칠성 사이다 (355ml), CGV 고소팝콘, 시럽, 메가커피 아이스 카페라떼. Jantar: 물 (병), 총각김치, 동원 통그릴비엔나, 돼지고기 등심, 피코크 마파두부, 햇반 잡곡밥. Lanches/Outros: 물 (병), 해태 신당동떡볶이, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 닥터유 프로 단백질바 미니. mais...
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2432 kcal
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Exercício:
팔굽혀펴기_150회 - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Compra do Supermercado - 2 horas e 30 minutos, 걷기_12000보 - 2 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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