Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
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70 kg
Perdidos até agora: 44 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Gord: 54,28g | Prot: 77,35g | Carbs: 165,30g.
Café da Manhã: Campo da Serra Requeijão de Corte, Café, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Mandioca Frita, Café com Leite Integral, Frimesa Iogurte Zero Ameixa. Almoço: Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Friboi Costela Bovina Cozida, Café, Almeirão, Alface de Folha Verde, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Ovo Frito. Lanches/Outros: Peras, Campo da Serra Requeijão de Corte, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Café, Tirol Leite Semi Desnatado Zero Lactose, Maçãs Fuji. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonia Asalin
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